永利娱乐注册送58学霸:自控力比较强?一切取决
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admin
2018-09-27 02:02

  在学校我常常见到这样的学生:一些孩子作业拖拉,常常迟交或不交;一些孩子上课时总会从桌子底下偷偷拿出一本漫画书;

  在家里有许多的孩子会这样:写着写着作业就跑到客厅看电视;定好下午学习3小时要完成的任务硬生生地学了6小时才完成一半。

  再看到一些别人家的孩子:每次作业都拿到良好以上的评级,准时完成作业,对自己的学习生活有规划有目标。

  对于这样的孩子,又有许多家长会发出感慨:这样的孩子自控力太好了!太自觉学习了,根本不用操心!

  很多孩子被问起为什么没有成为学霸时,他们都感慨道:“自己自控力不够、出一集最新的动漫剧就能够让我放下作业放下学习。”

  很多人觉得孩子计划完不成、拖延,生活中种种恶习的根源在于自制力不强,一位增强了自制力,一切问题就能被解决。

  然而,哈佛大学幸福课教授告诉我们,学霸的自控力未必比别人强,他们只不过赢在了习惯。

  我每天都会早早起床去跑步,然后去学校开始一天的课程学习,学习结束后会去球场进行训练、比赛,然后回家,每天都如此。

  许多人都以为我是一个非常自律的人,有极强的自控能力,觉得我是一个学霸。一开始我也这么认为,直到寒假来了,我才发现我并不是。

  在寒假开始之前,我给自己制定了一个计划,预学两门下学期的课,完成一个Rsearch Project,并且保持每天一小时以上的锻炼。

  就在我看到很火的美剧时,我的计划泡汤了,刚开始我一天的学习时间还没有我看剧的时间多。与高校学习相反,我的效率低了很多。

  正是这样一件事情,让沙哈尔突然意识到:“并不是自控力可以拯救我,是习惯才能拯救我。”

  沙哈尔用自身的经历告诉我们,即使是学霸,在计划上也有和普通人一样的烦扰,他们也会面临着外界的诱惑和学习的艰难抉择。如何击败?只差一个好的习惯。

  学霸:制定计划——执行——执行失败——反思失败原因——改善和修改计划——重新执行

  其实生活中许多孩子,他们的内心是对自己有一定规划的,但由于执行过程的失利,外界的诱惑,他们难以形成一个习惯去坚定自己的规划,所以依然停留在一个初级的阶段。

  而学霸在对自己进行规划的时候,能够一步步在自己的自控力和习惯中进行取舍和改善,善于去发现其中的问题,渐渐进化成一个“成年”的学霸。

  细想一下,现在的学生,在学校里被规定了学习时间、学习内容,规定了作息,甚至规定了目标:每天完成多少的作业、掌握多少的学习内容。

  在这种情况下,孩子的生活变得规律自然,我们会不禁地产生一种错觉:孩子自控力很好。事实上,不是孩子在控制自己,是学校在帮助孩子控制自己。

  等到放寒假暑假了,有的孩子依然早睡早起,有的孩子却睡到正午,有的孩子能够坚持每天学习3小时,有的孩子却三分钟都坐不住。

  在等到脱离了这种全日制的学习生活,孩子来到大学,课程时间、活动时间都变得十分自由,少了以往学校和老师的管制,孩子们的习惯如何就显现了。

  大学里的孩子,很容易呈现两极分化,一个班里总有一两个每次上课坐前排,甚至成为学院里、学校里赫赫有名的人物;相反,有的孩子却每天过着刷手机、打游戏、逃课的生活。

  前者是因为他们在过去的学习生活中,养成了自主学习、自觉学习的习惯,而后者只不过是挣脱了12年的教育习惯束缚,开始放飞自我。

  事实上,无论是校园里的学霸,还是社会里的精英人士,他们高效的学习和生活,并不像我们往常一味的那样,依赖于强大的自制力,而是得益于后天构建起来的习惯体系。

  关于好的习惯体系,永利国际下载app我认为最主要是四点:时间管理习惯、上课管理习惯、作业管理习惯、课后复习习惯。

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